Śniadania

PROTEINOWA WEGAŃSKA ZAPIEKANKA KLASYCZNA

Porcja = 429 kcal; B: 15g W: 81g T: 5g błonnik: 7g

Mąka gryczana, mąka ryżowa, skrobia kukurydziana, mąka z sorgo, skrobia ryżowa, drożdże, papryka marynowana, ogórek konserwowy, pieczarki, cebula, babka jajowata, odżywka białkowa wegańska*, babka jajowata, sól himalajska.
*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

Wartość energetyczna zapiekanek podana bez sera, możliwość wyboru:
Ser wysokobiałkowy, niskotłuszczowy 20g:32.5 kcal; B: 7g; W: 0g; T: 0.5g
Ser mozzarella 20g: 56 kcal; B: 5g; W: 0g; T: 4g

WEGAŃSKI OMLET a’la PIZZA

Porcja = 334 kcal; B: 7,5g W: 49g T: 12g

Skrobia kukurydziana, mleko sojowe, olej rzepakowy, mąka gryczana, mąka ziemniaczana, pomidor, pieczarki, cebula, ogórek konserwowy, papryka marynowana, odżywka białkowa wegańska*, babka jajowata, sól himalajska, sól kala namak, pieprz czarny.
*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

Wartość energetyczna omletów podana bez sera, możliwość wyboru:
Ser wysokobiałkowy, niskotłuszczowy 20g:32.5 kcal; B: 7g; W: 0g; T: 0.5g
Ser mozzarella 20g: 56 kcal; B: 5g; W: 0g; T: 4g
Ser wegański 20g: 54 kcal; B: 0.1g; W: 4g; T: 4.2g

OMLET a’la PIZZA (Z JAJKAMI)

Porcja = 316 kcal; B: 23g W: 20g T: 16g

Jajko, mleko sojowe, mąka gryczana, pomidor, pieczarki, cebula, ogórek konserwowy, papryka marynowana, odżywka białkowa wegańska, babka jajowata, sól himalajska, pieprz czarny.

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

Wartość energetyczna omletów podana bez sera, możliwość wyboru:
Ser wysokobiałkowy, niskotłuszczowy 20g:32.5 kcal; B: 7g; W: 0g; T: 0.5g
Ser mozzarella 20g: 56 kcal; B: 5g; W: 0g; T: 4g
Ser wegański 20g: 54 kcal; B: 0.1g; W: 4g; T: 4.2g

WEGAŃSKI OMLET KLASYCZNY

Porcja = 386 kcal; B: 11g W: 50g T: 15g

Skrobia kukurydziana, mleko sojowe, olej rzepakowy, mąka gryczana, mąka ziemniaczana, tofu wędzone, pomidorki koktajlowe, płatki drożdżowe nieaktywne, sól himalajska, sól kala namak, pieprz czarny.

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

WEGAŃSKI BOWL Z BURAKIEM I FETĄ

Porcja = 550 kcal; B: 10g W: (brutto) 42g T: 38g błonnik: 20,3g

Burak, wegańska feta*, żurawina suszona, migdały prażone z solą kłodawską, pestki słonecznika, sos: musztarda, syrop daktylowy, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek.
*woda, olej kokosowy (29%), skrobia, sól morska, regulator kwasowości: glukonolakton, aromaty, ekstrakt z oliwy, witamina B12

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

WEGAŃSKI BOWL MEKSYKAŃSKI

Porcja = 372 kcal; B: 15g W: (brutto) 42g T: 16g błonnik: 25,4g

Tofu, ryż basmati; warzywa: fasola czerwona, kukurydza, papryka, awokado, por; przyprawy: sól, papryka wędzona; sos*.

*Składniki: pomidory, mleczko kokosowe, majonez wegański, ocet jabłkowy (8 %), papryka czerwona konserwowa, sól himalajska, substancja słodząca: suklaroza.

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

BOWL HAWAJSKI

Porcja = 555 kcal; B: 29,5g W: (brutto) 44g T: 29g błonnik: 18g

Filet z kurczaka, makaron ryżowy, wegańska gouda; warzywa: papryka czerwona, ananas, ogórek, por, kiełki brokuła; przyprawy: sos sojowy bezglutenowy, pieprz, sól himalajska; sos*.

*Składniki: majonez wegański, olej słonecznikowy (30%), śmietana (6%), koncentrat pomidorowy, papryka czerwona konserwowa (5,6%), ocet spirytusowy, żółtko jaja kurzego, sól, szczypiorek suszony, gorczyca, substancja słodząca sukraloza;

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

EGGS & BACON CLUB SANDWICH

Porcja (150g) = WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 1053KJ/ 252 KCAL
TŁUSZCZ 23,5G -W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 8,6G
WĘGLOWODANY 1,7G -W TYM CUKRY 0,6G
BIAŁKO 8,5G
SÓL 0,9G
BŁONNIK 6,7G

masa netto 300g: 2x 150g

Chleb keto FIT CAKE*, boczek(12%), jajka(18%),sos czosnkowy**, warzywa: sałata, papryka, awokado.
*chleb: mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska
** sos czosnkowy: olej słonecznikowy (58%), woda, żółtko jaja kurzego, ocet spirytusowy, czosnek (2,5%), sól, gorczyca, stabilizator: guma ksantanowa, przeciwutleniacz:, substancja słodząca: suklaroza,.
(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

JALAPENO & HUMMUS CLUB SANDWICH

Porcja (150g) =WARTOŚCI ODŻYWCZE W PORCJI (150G)
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 957KJ/ 229 KCAL
TŁUSZCZ 18,5G -W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 3,6G
WĘGLOWODANY 7,1G -W TYM CUKRY 0,9G
BIAŁKO 8,5G
SÓL 0,9G
BŁONNIK 4,4G

masa netto 300g: 2x 150g

Chleb keto FIT CAKE*; hummus paprykowy**; wegańska gouda, warzywa: sałata, papryka, czerwona cebula; sos jalapeno***.
*chleb: mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska
**hummus: ciecierzyca, papryka, oliwa z oliwek, sezam, czosnek, przyprawy, sól.
*** sos jalapeno: Pomidory, ocet jabłkowy (8%), papryka zielona (4,5%), pasta jalapeno (4,5%): jalapeno czerwone i zielone, woda, ocet winny, sól, sól himalajska (2,3%), naturalny aromat, substancja słodząca: suklaroza.
(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

 

TUNA CLUB SANDWICH

Porcja (155g) = WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 765KJ/ 183 KCAL
TŁUSZCZ 15,5G -W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 3,3G
WĘGLOWODANY 3,4G -W TYM CUKRY 0,6G
BIAŁKO 12G
SÓL 1,1G
BŁONNIK 3,4G

masa netto 310g: 2x 155g

Chleb keto FIT CAKE*, tuńczyk(32%), jajka, musztarda, mleczko kokosowe, majonez wegański, łuski babki jajowatej, warzywa: sałata, kukurydza, ogórek, kiełki brokuła. Przyprawy: pieprz, sól himalajska.
*mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska
(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

PASTRAMI CLUB SANDWICH

Porcja (135g) = WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 806KJ/ 193 KCAL
TŁUSZCZ 15,5G -W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 4,3G
WĘGLOWODANY 4,5G -W TYM CUKRY 0,7G
BIAŁKO 9G
SÓL 1,1G
BŁONNIK 3,8G

masa netto 270g: 2x 135g

Chleb keto FIT CAKE*; pastrami (12%), wegańska gouda, warzywa: pomidor, sałata, majonez wegański.
*mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska.
(keto, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

POLISH CLUB SANDWICH

Porcja (160g) = WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 802KJ/ 192 KCAL
TŁUSZCZ 13G -W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE 5,3G
WĘGLOWODANY 6,5G -W TYM CUKRY 0,8G
BIAŁKO 12G
SÓL 1,4G
BŁONNIK 6,1G

masa netto 320g: 2x 160g

Chleb keto FIT CAKE*; schab wędzony, warzywa: marchew, pietruszka, seler, ogórek konserwowy, groszek, kukurydza, por, sałata; majonez wegański, mleczko kokosowe, babka jajowata, przyprawy: pieprz, sól himalajska.
*mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska.
(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, low carb)

POLISH CLUB SANDWICH VEGAN

Porcja (155g) = wartość energetyczna 723kj/ 173 kcal
tłuszcz 12,5g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,2g
węglowodany 7,7g -w tym cukry 0,8g
białko 7,5g
sól 1,2g
błonnik 7,3g

masa netto 310g: 2x 155g

Chleb keto FIT CAKE*; warzywa: marchew, pietruszka, seler, ogórek konserwowy, groszek, kukurydza, por, sałata; majonez wegański, mleczko kokosowe, babka jajowata, przyprawy: pieprz, sól himalajska. *mąka migdałowa, słonecznik, nasiona chia, pestki dyni bezłuskowej, siemię lniane, mąka lniana odtłuszczona, łuska babki jajowatej, sól himalajska. (vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, low carb)

BAJGIEL Z HUMMUSEM I AWOKADO

Porcja = 485 kcal; B: 11g W: 54g T: 25g

Hummus paprykowy, cebula, awokado, świeże warzywa, bajgiel wypiekany na miejscu*
*mąka owsiana bezglutenowa, mąka ryżowa, mąka lniana, łuska babki jajowatej, inulina, maranta trzcinowa, tapioka, sól, drożdże

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez jajek)

BAJGIEL Z GRILLOWANYMI WARZYWAMI I TOFU

Porcja = 327 kcal; B: 14g W: 52g T: 7g

Grillowane warzywa, wędzone tofu, musztarda, syrop daktylowy, ocet jabłkowy, bajgiel wypiekany na miejscu*

*mąka owsiana bezglutenowa, mąka ryżowa, mąka lniana, łuska babki jajowatej, inulina, maranta trzcinowa, tapioka, sól, drożdże

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez jajek)

RYŻANKA FIT RISO (LOW FODMAP)

Porcja = 215 kcal; B: 5g W: 44g T: 2g

Mleko migdałowe, ryż, mąka ryżowa, skrobia ziemniaczana, skrobia kukurydziana, maliny, sól himalajska, wanilia, agar, substancja słodząca: stewia

(low fodmap, vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

OWSIANKA A’LA OREO WEGAŃSKA

Porcja = 445 kcal; B: 22g W: 45g T: 20g

Płatki owsiane, odżywka białkowa wegańska**, mleczko kokosowe, czarne kakao, pokruszone ciasteczka*, kakao, karob, erytrol, agar, sól himalajska.

*pokruszone ciasteczka: olej kokosowy, mąka kokosowa, czarne kakao, kakao, sól himalajska, erytrol, guma ksantanowa.

**Mieszanka Białka (87%) (Izolat Białka Grochu, Izolat Białka Bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

OWSIANKA A’LA OREO

Porcja = 445 kcal; B: 22g W: 45g T: 20g

Płatki owsiane, koncentrat białka serwatkowego, mleczko kokosowe, czarne kakao, pokruszone ciasteczka*, kakao, karob, erytrol, agar, sól himalajska.

*pokruszone ciasteczka: olej kokosowy, mąka kokosowa, czarne kakao, kakao, sól himalajska, erytrol, guma ksantanowa.

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez orzechów)

OWSIANKA A’LA JEŻYKI COCONUT WEGAŃSKA

Porcja = 499 kcal; B: 24g W: 45g T: 25g

Płatki owsiane, odżywka białkowa wegańska*, mleczko kokosowe, kasza jaglana ekspandowana, wiórki kokosowe, budyń bezglutenowy, masło orzechowe, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

*Mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

OWSIANKA A’LA JEŻYKI COCONUT

Porcja = 499 kcal; B: 24g W: 45g T: 25g

Płatki owsiane, koncentrat białka serwatkowego, mleczko kokosowe, kasza jaglana ekspandowana, wiórki kokosowe, budyń bezglutenowy, masło orzechowe, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

JAGLANKA SNICKERS CRISP WEGAŃSKA

Porcja = 476 kcal; B: 27g W: 48g T: 19g

Kasza jaglana, odżywka białkowa wegańska*, kasza jaglana ekspandowana, orzechy arachidowe, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, mąka kokosowa, erytrol, agar, sól himalajska.

*Mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

JAGLANKA SNICKERS CRISP

Porcja = 476 kcal; B: 27g W: 48g T: 19g

Kasza jaglana, koncentrat białka serwatkowego, kasza jaglana ekspandowana, orzechy arachidowe, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, mąka kokosowa, erytrol, agar, sól himalajska.

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

JAGLANKA SZARLOTKA WEGAŃSKA

Porcja = 358 kcal; B: 23g W: 62,9g T: 1,8g

Kasza jaglana, odżywka białkowa wegańska*, jabłka, mąka ziemniaczana, jabłka suszone, cynamon, erytrol, agar, sól himalajska.

*Mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

JAGLANKA SZARLOTKA

Porcja = 358 kcal; B: 23g W: 62,9g T: 1,8g

Kasza jaglana, koncentrat białka serwatkowego, jabłka, mąka ziemniaczana, jabłka suszone, cynamon, erytrol, agar, sól himalajska.

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

JAGLANKA A’LA KINDER COUNTRY

Porcja = 490 kcal; B: 24g W: 34g T: 29g

Mleczko kokosowe, koncentrat białka serwatkowego, kasza jaglana ekspandowana, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

JAGLANKA A’LA KINDER COUNTRY WEGAŃSKA

Porcja = 490 kcal; B: 24g W: 34g T: 29g

Mleczko kokosowe, odżywka białkowa wegańska*, kasza jaglana ekspandowana, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

OWSIANKA A’LA BOUNTY WEGAŃSKA

Porcja = 442 kcal; B: 24,5g W: 50g T: 15,5g

Mleczko kokosowe, płatki owsiane, odżywka białkowa wegańska*, wiórki kokosowe, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

OWSIANKA A’LA BOUNTY

Porcja = 442 kcal; B: 24,5g W: 50g T: 15,5g

Mleczko kokosowe, płatki owsiane, koncentrat białka serwatkowego, wiórki kokosowe, budyń bezglutenowy, kakao, karob, syrop daktylowy, erytrol, agar, sól himalajska.

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

JOGURT Z GRANOLĄ

Porcja = 353 kcal; B: 16g W: 52g T: 9g

Jogurt grecki*, płatki owsiane. płatki jaglane, masło orzechowe, syrop daktylowy, sól himalajska, erytrol, agar, orzechy laskowe, rodzynki, owoce sezonowe.
* jogurt można zamienić na roślinny

(bez dodatku cukru, bez glutenu)

BUBBLE WAFFLE Z LODAMI

Porcja = (470 kcal); B: 6g W: 53g T: 26g

Jaja kurze, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, olej ryżowy, sól himalajska, mleko sojowe

Dodatki: lody FIT ICE CREAM, mleczko kokosowe, owoce sezonowe, erytrol, granola owsiana (handmade)*

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

BUBBLE WAFFLE Z FIT NUTELLĄ

Porcja = 334 kcal; B: 6g W: 55g T: 10g

Jajko, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, mleko sojowe, olej rzepakowy, czekolada gorzka, mleko migdałowe, odżywka białkowa wegańska*, masło z orzechów laskowych, awokado, banan, sól himalajska, erytrol.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

BUBBLE WAFFLE ZE ŚMIETANKĄ KOKOSOWĄ I OWOCAMI

Porcja = 373 kcal; B: 5g W: 32g T: 25g

Jajka, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, mleko sojowe, olej rzepakowy, mleczko kokosowe, owoce sezonowe, sól himalajska, erytrol

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

BUBBLE WAFFLE Z PUDREM Z ERYTROLU

Porcja = 162 kcal; B: 3g W: 24g T: 6g

Jaja kurze, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mąka ziemniaczana, mleko sojowe, olej rzepakowy, erytrol, sól himalajska

(bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

PROTEINOWE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM I OWOCAMI

Porcja = 449 kcal; B: 15g W: 23g T: 33g

Jajka, mleko bez laktozy, budyń bezglutenowy, twaróg, owoce, sól himalajska, erytrol.

(protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez orzechów)

PROTEINOWE NALEŚNIKI Z FIT NUTELLĄ I BANANEM

Porcja = 396 kcal; B: 15g W: 39g T: 20g

Jajka, mleko bez laktozy, budyń bezglutenowy, awokado, mleko migdałowe, czekolada gorzka, masło z orzechów laskowych, banan, odżywka białkowa wegańska*, erytrol, sól himalajska.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

PROTEINOWE NALEŚNIKI WEGAŃSKIE Z NUTELLĄ

Porcja = 429 kcal; B: 16g W: 51g (brutto) T: 16g

Odżywka białkowa wegańska*, budyń bezglutenowy, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mleko sojowe, awokado, mleko migdałowe, czekolada gorzka, masło z orzechów laskowych, sól himalajska, erytrol

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(vegan, protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

PROTEINOWE NALEŚNIKI WEGAŃSKIE Z TWAROŻKIEM I OWOCAMI

Porcja = 332 kcal; B: 23g W: 42g T: 8g

Odżywka białkowa wegańska*, budyń bezglutenowy, mąka kukurydziana, mąka ryżowa, mleko sojowe, tofu, sok z cytryny, wanilia, sól himalajska, erytrol.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

PROTEINOWE PANCAKES Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

Porcja = 468 kcal; B: 22g W: 49g T: 21g

Jajko, mleko bez laktozy, mąka gryczana, mąka kokosowa, masło orzechowe, banan, erytrol

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy)

PROTEINOWE PANCAKES Z OWOCAMI I ŚMIETANKĄ KOKOSOWĄ

Porcja = 432 kcal; B: 19g W: 35g T: 24g

Jajka, mleko bez laktozy, mąka gryczana, mąka kokosowa, mleczko kokosowe, owoce sezonowe, erytrol

(protein, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)

PROTEINOWE WEGAŃSKIE PANCAKES

Porcja = 529 kcal; B: 23g W: 78g T: 14g

Mleko sojowe, skrobia kukurydziana, olej rzepakowy, budyń bezglutenowy, mąka ryżowa, mąka gryczana, odżywka białkowa wegańska*, mleko sojowe, tofu, dżem 100% owoców, sok z cytryny, wanilia, erytrol, sól himalajska.

*mieszanka białka (87%) (izolat białka grochu, izolat białka bobu)

(protein, vegan, bez dodatku cukru, bez glutenu, bez laktozy, bez orzechów)